看待瑜伽咱们依然有了少少领略，然而为了明确得更好，咱们还需求显露瑜伽的发源。对瑜伽史乘的火速记忆不只能让咱们领略其丰裕的守旧，还能使其更好地融入咱们的存在。

　　闭于瑜伽正在印度的发源韶华和最早的瑜伽修持者都没有确实的纪录，因为口头传承，使其保存着宗教的诡秘颜色。

　　正在古岁月，没有任何的记事本或者纸张能够让学生纪录从教员或者圣者那里学来的东西，而他们所运用的枯窘棕榈叶又格表容易损坏或损失，但研商者确信瑜伽起码能追溯到10000年以前。

　　正在古岁月瑜伽普通正在古刹、茂密森林或者其他不易来到的地方修炼，很少能被人呈现，修持者正在那里孤单修炼。

　　教育只是通报给那些被以为纯朴、康健，而且师生之间的相闭充满推崇并能维系一生的。这种师生布局被明确为gurukula（远离都会而且格表的瑜伽学校），它的字面兴趣是“上师的子宫”，由于学生会举动家庭成员的一片面住正在上师家中。

　　湿婆神该当是认识的最高呈现或标记。当片面的精神从全国的牵造中解脱出来，他们完毕了纯认识状况。湿婆是印度教第三大神，有三只眼睛，位于眉心处的第三只眼普通都紧闭，除非灾难到来之时。他有长长的头发，头顶是神圣的恒河，一轮初月照亮他的头发。帕尔瓦蒂（他的妻子）被以为是统统宇宙的母亲，她是常识的最高标记。她代表着母性方面的远大能量，潜匿正在咱们全盘人中，这个伟大的能量（沙克蒂）也被称为昆达里尼。

　　瑜伽的史乘举出发、心、灵的文明，能够追溯到更很久的韶华，它所提及的是被以为人类最陈旧的文学-吠陀，充满了聪慧。吠陀是一种含有歌曲，咒语和典礼文本的，征求用于印度婆罗门祭司或运用的。最著名的瑜伽圣经，是公元前约500年的《薄伽梵歌》。

　　正在印度哈拉帕等地考古开掘设置今后，依然呈现很多雕像正在描写湿婆神和他的妻子熟练瑜伽形式，而这些废墟已经是印度次大陆的雅利安文雅发达繁荣岁月人们的寓居地。遵从守旧和圣典纪录的，湿婆神是瑜伽、包含形式的创始人，他造造了全盘的形式，并把它们教导给了他第一个高足，帕尔瓦蒂，他的妻子古典瑜伽。

　　传说蓝本有8,400,000个瑜伽形式，代表着每片面从生到死的循环中得到解脱之前需求经过的8,400,000个样式。这些形式代表着从最简易的性命局势渐渐进化为现实旨趣的人。传说通过做这些形式， 一片面能够从一种存在向另一种存在迈出决意性的一步。

　　几个世纪今后，这些瑜伽形式依然被修行者和瑜伽习练者所改正，还可以显露的也不多于几百种，而这个中唯有84种被周密的议论，被以为对今多人类有效的也仅有30种足下。

　　一种守旧的说法以为，是梵天造造了《瑜伽经》，但为了简易起见，咱们能够以为梵天是通过一个叫帕坦伽利的人造造了《瑜伽经》开云电竞。没有人确实地显露帕坦伽利存在正在什么岁月，少少专家以为帕坦伽利存在正在公元4世纪古典瑜伽，少少人以为他存在正在公元50年前后，另有少少人以为帕坦伽利存在正在公元前400年，也有人以为他存在正在5000年以前。即使不是很确定，然而被大大都人所领受的韶华是耶稣基督之前的400年，这个日期始末许多格式的估算，而这些格式又包蕴正在许多古书当中，像奥义书、数论与释教的经文等。

　　帕坦伽利被以为是毗湿奴神身上拥有无尽宇宙能量的巨蛇阿迪舍沙的化身，他被以为是《瑜伽经》的编纂者，也被以为是古印度医学编造-阿育吠陀的作家。

　　帕坦伽利的一世古典瑜伽，充满了传奇和冲突，没相闭于他出生切实凿纪录。另有少少瑜伽传说以为，不止一个帕坦伽利出生，遵从传说，有一天当他的母亲向太阳神祷告时，双手呈anjali的指模，而他是跌进（pata）母亲的（anjali）指模中的，是以她母亲就给他起了Patanjali的名字。

　　帕坦伽利凯旋地将他所正在时期的瑜伽书面和口头传承的常识汇总并纪录为196条经文，它包蕴了每一个瑜伽教员教学所需求用到的讯息，帮帮圣者或者教员达成怎样诱导心灵解放的工作。

　　传说已经正在看湿婆神舞蹈的岁月，巨蛇阿迪舍沙陡然呈现难以经受毗湿奴神的重量。为此感应惊讶，它问主毗湿奴神来历所正在，毗湿奴神说，这是由于它与湿婆神的能量状况协调，因为熟练瑜伽的来历。认识到瑜伽的价钱和长处，阿迪舍沙决意以帕坦伽利的化身为人类出世，教他们伟大的艺术。

　　《瑜伽经》被以为是瑜伽手艺的根基，帕坦伽利瑜伽有时也被以为是王瑜伽。有“瑜伽之父”之称的帕坦伽利，编纂了196条经文古典瑜伽，举动将瑜伽融入平常存在和伦理德性的框架。瑜伽经无误的编纂日期不详，然而传说成型与公元前200年足下。帕坦伽利研商的重心是八支分瑜伽，显示了通过习练瑜伽通向更好存在的途径。帕坦伽愚弄196句经文注脚了统统瑜伽。

　　第二片面是“熟练篇”（55节），本章更多地着重践诺和注脚熟练瑜伽的办法，正在这里帕坦伽利注脚了瑜伽八支。

　　第四片面是“解脱篇”（34节），本章讨论的是熟练瑜伽体验后的自正在妥协脱。

　　正在《瑜伽经》之后一段韶华繁荣起来的稠密的独立瑜伽学校和局势被称为后古典瑜伽。与帕坦伽利的瑜伽相反，后古典岁月的瑜伽和吠陀守旧格表好似，拥有非二元性子的特征。

　　哈他这个词是梵文词，由瑜伽圣哲Swatmarama正在15世纪时提出，也被以为是瑜伽维迪亚。这是身体上的绸缪，为的是让康健的身体去适合更高级的冥念阶段。哈他瑜伽的常识，最初是由湿婆神教导给他的妻子帕尔瓦蒂，她是印度神话中的统统宇宙的母亲。

　　史乘上有人以为湿婆神正在一个荒岛上教导帕尔瓦蒂哈他瑜伽，即使没有人类听到，但如故被一条名叫Matsya的鱼听见了他们的话语。当湿婆神认识到全盘的瑜伽常识被一条鱼听到之后，湿婆神赐福于它变为人类的格式开云电竞。哈他瑜伽之光或者哈他维迪亚是经典的梵文手册，传说，它是现存最陈旧的哈达瑜伽的文字，而且是三个哈达瑜伽经典文本之一。此表两个是Gherand本集和湿婆本集。“本集”是指“集中”开云电竞。

　　该文写于15世纪，是从陈旧的梵语文本和Svatamarama本人的经历中得出的。

　　哈他瑜伽的主意是赐与职掌两种能量Ha和Tha的常识。假若不显露这方面的常识，很难得到心灵层面的职掌，哈他瑜伽是通过职掌性命力来职掌认识的现实格式。

　　密宗是一种格式，让人们既能从世间的节造和牵造中离开，又能享用世间的事物。正在密宗瑜伽，起初务必显露人类身体和精神的限度性和承载力。正在这之后，密宗提示了少少手艺怎样由世俗认识增添到神圣认识最终再进入到纯解脱认识。百般瑜伽法、呼吸职掌法、唱颂、契合法都是为了净化身体开云电竞、思念和认识。很彰彰开云电竞，密宗和瑜伽也有同样的手艺源泉。

　　史乘上最早有纪录的瑜伽形式讲明者是伟大的瑜伽师Gorakhnath，正在他所正在的时期瑜伽还不是很普及，Gorakhnath只是将法教导给他的闭门高足。那岁月的瑜伽习练者都是远离人间正在深山或树林中，过着朴实的存在，全豹都取自于大天然。动物是这些瑜伽习练者最好的教员，它们存在正在大天然中，远离疾病和人间的困扰，动物们没有医师或者药物去治愈疾病，大天然是它们独一的帮手，通过进修大天然中的情景，很多瑜伽手艺得以繁荣。

　　今世瑜伽被以为是从1893年芝加哥全国宗教议会起先的，正在这回集会上，来自印度的年青的斯瓦米维卡南达看待瑜伽做出了令人影象深远的讲明，他成为这回集会最受闭切的成员之一。随后他巡游美国讲明瑜伽，很多瑜伽专家都穿洋过海跟班他的脚步，使瑜伽通报到大陆的各个角落。跟着瑜伽学校的设置，越来越多的人们喜爱上瑜伽的熟练办法。

　　正在Krishnamacharya、斯瓦米悉瓦南达和其他哈他瑜伽习练者的合伙勉力下，瑜伽正在印度有发达的繁荣。Krishnamacharya开设了第一所瑜伽学校，正在1936年斯瓦米悉瓦南达正在瑞诗凯诗神圣的恒河岸边设置了神圣性命协会。Krishnamacharya培育了三名高足来承受他的遗愿，加大哈他瑜伽的普及力度：BKS艾扬格，T.K.V. Desikachar和Pattabhi Jois。悉瓦南达是一位多产的作者，写作高出了200份瑜伽书本，并树立了九个ashrams和稠密的瑜伽中央，遍布全国各地。

　　瑜伽看待西方的影响不绝呈涓涓溪流之势，直到Indra Devi于1947年正在好莱坞开设她的瑜伽处事室，自从那时起，越来越多的西方和印度教员成为前锋，肆意普及哈他瑜伽并受到渊博的承认，哈他瑜伽现正在有很多学校和区此表局势，夸大的是瑜伽熟练的区别方面。

　　当前最通行的瑜伽教学格式是将瑜伽熟练和呼吸职掌法贯串正在一同，这些熟练被以为是哈他瑜伽开云电竞。正在过去的一个世纪，演化出许多的瑜伽作风，如气力瑜伽、比克拉姆瑜伽、艾扬格瑜伽，只是仅举几例。现正在有10多种首要的瑜伽作风，全盘这些作风各不雷同，它们多少如故呈现了印度教的信奉，它的符号和认识样式。这些作风正在布局上也相当区别，边界从清闲的、舒缓的到极限的都能够找到。瑜伽不只仅是运动，跟着韶华的推移，瑜伽更深层的影响将会触及西方文明并将其彻底改观，而瑜伽本身也会受到西方文明的影响进而改观。

　　当前瑜伽风行全全国，瑜伽熟练有帮于连结身体康健，优秀的心灵状况。瑜伽举动一种疗法来疗养很多与康健相闭的题目。瑜伽时间也被用于疗养心灵危急、失眠或其他的心绪题目古典瑜伽。CHI开云电竞NAFIT健身网