现正在派别太多了，有许多派别也并不是自创的，而是从这个派别内部拿一点谁人派别拿一点拼起来，有点思洗稿。

　　我不会去评议云云的成长一经不是以前的瑜伽的。可能云云的成长也是必定的吧。以前正在印度，专家们都是收学生孑立教的，而现正在群多都团体上课了。因而分出极少派别好处正在于，符合分别须要的人，而不太好的一壁即是真的太难区别质料了古典瑜伽。

　　印度有个异常出名的瑜伽专家开云电竞，他叫做Patanjali，他正在印度被视为圣人寻常存正在古典瑜伽，著有《The Sutras of Patanjali》一书，也即是闻名的《巴坦伽利的瑜伽经》。这是一本瑜伽的第一流研习指南，一本到达解脱彼岸的修行指南。

　　从阿斯汤伽的史书说起，说起来会很长因而正在这里只纯洁总结，过去Mysore的王子思要向英国人注明印度文明开云电竞，请瑜伽专家Krishnamacharya 锻炼一组青少年献艺给英国人看。Pattabhi Jois正在12岁时是团队当中最年长的一位，因而他也承受了许多帮教职责。

　　阿斯汤伽序列的夸大吸引了西方人过去进修开云电竞。然则太难了，那些第一批跟Pattabhi Jois进修的人回到我方的国度后无法讲授这么难的手脚，没有人能学会，因而他们把阿斯汤伽序列中对比难和很难的格式都去掉了。留下了满意的或者他们我方以为能够练的个别，阔别出新的派系。比方，Baptise，Jivamukti，Rocket……

　　以至一入手的期间这些派系之间的序列也是一模相同的，然则现正在穷年累月开云电竞，这些创始人颠末分其余进修和插足新的东西古典瑜伽，徐徐变得不相同了。每个创始人也有我方的极少理念。比方Jivamukti的创始人就异常提议食斋。然则格式方面，如故基于阿斯汤伽瑜伽的基架。

　　艾扬格也是Krishnamacharya的学生之一，然则他进修光阴并不长。艾扬格瑜伽十足由他我方凭据西方医学所创。瑜伽垫和大个其余瑜伽辅具也是艾扬格创造的。从这一点来说艾扬格帮根柢研习者再有身体不适有伤患的研习者供应了研习计划，也供应了就人体骨骼来说更科学安笑的研习计划。

　　然则艾扬格挺执念的，也即是说开云电竞，你练了十年二十年，都还没有做对古典瑜伽，你可以即是差那么一毫米，不过你即是没做对。原来关于极少人来说会以为正在格式研习中也填补了极少不需要的烦杂。比方你原来正在练腿然则还是央求你的手指间要某个角度。

　　再有一个执念是，人体的骨骼从大致上来看都是谁人花式，然则一面如故有一面的卓殊不同。许多艾扬格央求的顺位并不是关于全面人都适合。

　　原来也首假若基于阿斯汤伽瑜伽成长出来的，但不会有太久的某个格式停止，顾名思义，全程简直是活动的开云电竞。原来即是不停正在做串联（Vinyasa）。对比适合不太爱动的人啦。云云就能够均衡一下了。

　　许多人认为瑜伽只是研习柔韧性，原来不是。瑜伽格式许多须要很强的气力的。原来就像太极阴阳。然则阴瑜伽从身体层面来看就只要扩张的个别，没有气力深化个别。因而每个格式停止光阴长（3-5分钟），以翻开身体肌肉和闭节为方针。然则我感到即是去躺正在抱枕上睡觉的。

　　这个是我的主修派系。由Andrey Lappa创立。与其他派系皆分别古典瑜伽，正在我看来是目前市集上最庞杂最难进修的一个派系。寰宇研习是基于身体闭节、能量走向、心境以及纪念力，团结三维空间来策画的。就身体层面来看夸大身体与空间的均衡逻辑闭联。

　　哈他瑜伽经和巴坦伽利的瑜伽经都是经典的瑜伽经。而现正在市集上的哈他瑜伽一经不是哈他瑜伽经中的瑜伽了。哈他瑜伽经中的瑜伽将格式和呼吸法团结，操纵身锁（Bandha），变成Mudra（身印）研习，最终出现kundalini能量叫醒，身体获取逾越凡人的才气（Sidhi）。

　　由 Bikram 创立，只要16个格式。相当于正在桑拿房做运动，伤身体，别练。许多教授教课半途就吐况且好几天都收复然而来。主流瑜伽宗派有开云电竞哪些？