公元前400年掌握，帕坦伽利编纂的《瑜伽经》(Yoga Sutras)，提出了瑜伽学习的八正规，被视为经典的瑜伽手册，是当今良多瑜伽学习门径，加倍阿斯汤伽瑜伽（Ashtanga Yoga)的基本。搜罗自造(yama)、内造（niyama)、形式（asana）呼吸限度（pranayama）、感官收摄（pratyahara）、用心（dharana）、冥念（dhyana）和入定（samadhi）。

　　约莫公元前4世纪，呈现了密宗瑜伽（TantraYoga），将身体敬重为悟道的载体。密宗瑜伽包含的理念，可能归结为交融人体内全数的二元对立(比方，男性和女性；善与恶），这使得人们一据说密中瑜伽就最先联念到性。然而，这是一种广大的歪曲，实质上，密宗修习远远逾越了性的内在。

　　哈他瑜伽（Hatha Yoga)推出于公元10世纪。她操纵身体行为，或者说形式(asana)学习和呼吸限度，交融肉体和自首肯图，以告竣自我觉悟的对象。

　　公元14世纪，《瑜伽奥义书》(Yoga UPanishads)问世了，此中的《塔霍宾度奥义书》（Tejo Bindu Upanishad)开云电竞，正在帕坦伽利八正规说的劈头，参预了瑜伽修习的此表七个人。它们是：根锁(mula bandha）、均衡、从容设念、放弃(Tyaga)、稳重（maya)、空间（desha)和时分(kala)。

　　直到20世纪，瑜伽才正在西欧和北美广受接待。分开印度，向西方传布瑜伽教义的首批瑜伽师中，有一位是斯瓦米.西瓦南达尊者(Swami Sivananda Saraswati)开云电竞，正在北美创筑了多个瑜伽核心古典瑜伽。与此同时， 1969年，沙吉难陀尊者(Swami Satchidananda)还正在伍德斯托克音笑节(Woodstock Festival)上颁发了一场公然演讲。不表古典瑜伽， 斯瑞特克瑞斯纳玛查雅(T.Krishnamacharya)，大概是当今西方人熟习的瑜伽修行之父，正在20世纪30年代，他就首先向学生教授瑜伽学问中夸肆意气和运动才气的迈索尔强力系列(师长正在场，学员自行学习的一种学习式样)。学员只容许正在操作了前面神态后，才智进修下面更有寻事性的神态。他们下出了三个极其特出和富饶影响力的学生:帕塔比.乔伊斯(Pattabhi Jois),B.K.S.艾扬格(Bellur Krishnamachar Sundararaja lyengar)和英蒂拉.德菲(Indra Devi)。帕塔比.乔伊斯创立了阿斯汤伽(Ashtanga)瑜伽——西方最通行的瑜伽学习种别。艾扬格缔造了自身的瑜伽神态系列并取得了告成，其特质是用心于身体正位和种种道具的操纵。英蒂拉.德菲则被以为是首个闻名的瑜伽师。

　　斯瑞特克斯瑞纳玛查雅还培植了自身的儿子德斯卡查尔(Desikachar)古典瑜伽。受训成为一名工程师的德斯卡查尔，正在大学结业后才创造了修习瑜伽的强盛价钱。德斯卡查尔发扬了维尼瑜伽（Vinyoga)。比拟阿斯汤加瑜伽，维尼瑜伽是一种体力强度更低、更有益健壮的瑜伽门径开云电竞。

　　到了21世纪，多数种瑜伽气派或品牌首先展现正在咱们眼前，比方高温瑜伽(Bikram Yoga)、力气瑜伽（Power Yoga)、昆达利尼瑜伽（Kundalini Yoga)以及多数其他瑜伽开云电竞。咱们有需要连结怒放的宇量，尽大概多地试验种种气派和门径，寻找能正在身体和心灵对象上成绩最佳后果的瑜伽门径。正在取得自我觉悟上，没有差池的门径，只须正在学习中连结注意、耐心开云电竞、求实和周旋就行了古典瑜伽。返回搜狐，查看更多瑜伽的史书开展以及瑜伽的开云电竞宗派创建先容