由印度瑜伽行家Sivanada创立，闇练中蕴涵24个行为。着重行为的舒缓,有利于身体康健和疾病的解除，适合一般群多闇练开云电竞。

　　由被尊称为新颖哈他瑜伽之父的克里希那玛查雅，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风行寰宇的瑜伽编造之一，并由其高足帕塔比·乔伊斯上师传承表现。

　　由B.K.S.艾扬格创立，艾扬格瑜伽是目前正在西方最广为人知的哈他瑜伽宗派。这个宗派以形式的切确妥协以及各类辅帮用具的行使为特点。辅帮用具包罗垫子开云电竞、抱枕、瑜伽带等，于是有人称它为“辅帮瑜伽”古典瑜伽。

　　由T.Krishnamacharya毕其平生所创立。这一宗派的瑜伽调整是最为空旷而高深的，好比美国唯尼瑜伽学院AVI和印度清迈的KYM都有历久的瑜伽调整培训课程正在举行，也为环球提拔了许多的瑜伽调整师。

　　由保罗.格里瑞提出并增加。阴瑜伽是着重身体结缔构造磨炼的哈他瑜伽宗派，以每个形式减少肌肉、坚决光阴较量长为要紧特点。其理念是遵照中医经络学说和道家功法以及印度气轮表面成立的一种磨炼本领古典瑜伽，形式打算以柔柔为主，较量适合于复原性磨炼开云电竞。

　　由尤吉.巴赞散布到西方，这个宗派的名字不只仅是独立的一种瑜伽编造，同时也是哈他瑜伽的一种。尤吉.巴赞师从斯瓦米.德福.莫提及迪仁达.波拉玛查瑞。昆达里尼瑜伽的宗旨正在于行使瑜伽形式、呼吸操纵、唱诵和冥思叫醒酣睡的昆达里尼蛇。

　　接下来的两个每每被网友骂，不成抵赖的是，他们创立了新学派，至今仍有少少地方闇练。

　　该宗派由比克拉姆.乔杜瑞始创古典瑜伽。特色是以26个固定的形式和调息形式为根源古典瑜伽，并正在38度~42度的室温和必然的湿度下举行。这个宗派的瑜伽教学较为激烈，需肄业生有必然的体能根源古典瑜伽。

　　由美国人约翰.弗兰德（John Friend）于1997年创立。教学理念着重正在每个形式习练中的切确调剂，同时贯注全体形式的滚动性，正在形式滚动中表现从内而表的“温婉”，成为美国时髦的瑜伽宗派。

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