1月17日讯息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个幼时，身段好像18岁少女。

　　瑜伽使用易于掌管的妙技，革新人们心理、心绪、激情和心灵方面的才力，是一种抵达身体、精神与心灵融洽团结的运动式样，包含调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等，以达至身心的合一。

　　专家指出，练瑜伽能刺激身体内部器官，推动血液轮回，伸张生硬的肌肉，使闭节活跃，腺体渗出均衡，深化神经，防备肌体慢性病。

　　并且瑜伽也可调动神气开云电竞，使人常处于平静、喜悦的形态，瑜伽操演中的扭、挤开云电竞、伸、拉的容貌，能疏通全身经络气血，活化脏腑性能开云电竞，将对人命向上的生机原正本当地输入体内。

　　别的，瑜伽或许很好地磨练身体柔韧性，加强闭节营谋界限，缓解筋骨生硬等题目，柔嫩的身体能够消重受感冒险古典瑜伽，普及存在质料古典瑜伽。68岁大妈开云电竞18岁身体：每周练5幼时瑜伽