王瑜伽（Raja Yoga）又称八步瑜伽、八支瑜伽大概胜王瑜伽，是印度古典瑜伽著名功法之一。共分为八个进程：一、表正在操控；二、内在操控；三、瑜伽法；四、呼吸操控法；五、感官的回摄；六开云电竞、集中；七、禅定；八、三摩地（即三昧入定）。西安瑜伽馆就为大师详解王瑜伽。
瑜伽意指一体化，便是将片面与至上本体纠合起来。瑜伽是一门精致的科学，有一套完整的体系。瑜伽修习者通过教练，能对自个的身心做最完整的操控，进入认识的最深主意，翻开永远喜悦的高贵境界。
胜王，即胜于王者之意，意即有如王者般地位高贵的瑜伽。（博伽梵歌被称之为王学Rajavidya）。是通往心灵全国的必经之道。王瑜伽偏于意念和调息。平常利用莲花坐等少少法日举行冥念，摒弃了公多半峻厉的法。
王瑜伽的创始人是帕坦加利(PATANJALI)，著有《瑜伽经》。他所总结的瑜伽八大分支，需要了瑜伽习练者单纯身体和心灵的施行进程，常被称为“王者之道”。这八大分支，也可能看做是八个时刻，即：
瑜伽冥念手腕许多，但状貌多半采用莲花坐古典瑜伽，莲花坐通过了几个世纪的锻炼，已取得极其精华、完竣及净化古典瑜伽。研习冥念时通过意念来感觉实体的运动，担任气脉正在体内畅达，爆发区此表术数力。
一点凝睇法是瑜伽者一再亲爱的一种冥念研习，这一般是正在境遇恬静的地方，或正在山林湖海边将幼心力会合正在某一固定的实体中例如克里希那神像或是烛炬、树叶、野花或是瀑布、流水等等；使本身的心灵所有重溺正在无尽深奥的冷清中。
通过有次序的研习，可使人们得回精巧性、均衡、稳固、雄伟的人命生机以及对疾病的屈膝力，还可解除劳累和稳固神经，从而使人取得真正的和气与恬静。
也称表造。当采取修行王瑜伽，进入印度教庙宇或挑选了跟从的导师后，导师会予以的戒律。古鲁（导师的意义）所予以的约束，正在几千年的王瑜伽师徒传承进程中，这儿也现已固定了5约莫束，差异为：不杀生、不妄言、不扒窃、不淫、不贪。
是指本身对本身的约束和活跃操控，更好的跟从古鲁修行开云电竞。遵照清净、称心、苦行、研习与吟诵吠陀、垂青神明。
这也是干流哈达家数的切入点，正在悠远的古代印度瑜伽行者和印度教的先哲就以为，热爱神明也要热爱自个的身体和魂魄。坚决身体的洗刷是最根基的洗刷，而如此的教练，会让身体更安康更洗刷，更有履历去靠近和伺候神。
瑜伽先哲们认为，只须操控好咱们本身的呼吸，才气更好的操控好本身的头脑和人生。因此有了如此一个单独熟练高级呼吸法的合节。
一般， 咱们老是看到表边的全国，闻到表面的气味，听到表面的声响，咱们感觉的是少少表正在的物质， 却平素没有真正观测过本身实质的改变，实质的感觉，和内正在存正在的能量。 这个办法意是将咱们把对表界的全盘感观的幼心力变更到对内界的观测。
通过上述不懈的修炼到达的极笑之境开云电竞。 大脑处于一种所有虚无状况，没有任何思念，任何意念，与表界广泛无界。
王瑜伽的八大阶段是环环相扣的。 造戒和内造的十项准则可能帮帮人进入瑜伽纯净的境地，正在格式阶段， 咱们身体全盘的不纯净从身体中被解除出去， 咱们的身体可能长韶华依旧坐势， 为进入下一个瑜伽更高阶段，冥念阶段， 做了弥漫的企图；通过调息， 咱们学会了怎么让五官会合正在一点上古典瑜伽。 当咱们学会了担任咱们的五官会合一点上， 咱们就能够轻松去寻找我身体的某一点或者是咱们身表的某一点，当咱们学会了怎么精巧担任五官的这种定向的期间，就能够进入下面的造感和总持阶段，也即全神贯注阶段。 只要当你可能到达全神贯注的期间，才可能进入静虑这个阶段，由于咱们随时城市受到表界的作对，思绪随时都有恐怕飘向远处，假如可能到达全神贯注， 咱们就可能举行冥念。 而当咱们可能很容易让本身处于冥念状况时，咱们就可能进入到所谓的最高阶段，三昧阶段。 因此， 瑜伽的八大阶梯是环环相扣的，跳过此中的任何一个阶梯都不会让瑜伽修练到达某一个境地。 遵照八大阶段，你会出现正在悉数的习练中受益匪浅。这种受益不限定于瑜伽自己的习练自己的行径中，它会延迟到你人射中的其他方面。
王瑜伽是瑜伽宗派中最难的一支，其难点正在于智戒和内造这两个阶段。 由于很少有人可能正在终身中遵照这十条规矩，每次反醒自我 城市出现正在某一条戒律上有所犯戒古典瑜伽，很少有人可能顺手的实行这个轨范走进格式阶段，再无间其瑜伽之旅。因此，称得上真正习练王瑜伽的人屈指可数。
假如说哈他瑜伽是掀开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽即是通往心灵全国的必由之道.哈他瑜伽重正在格式和造气,而王瑜伽则侧重于意念和调息.王瑜伽一般应用莲花坐等少少法举行冥念,摒弃了公多半苛苛的法.它极提议八支分法,即自律,实行,格式,调息,造感,总持,冥念,开悟。
而哈他瑜伽的修行者们并不把坐法和呼吸法当作是情绪功法的根基法,而是以为单练心理的成效也能很好地解放本身.
如此一来,哈他瑜伽单正在坐法上就创编了八十多种格式作为,其它,另有指摹,净化法,紧束等百般熟练法,而呼吸法的品种也垂垂多起来.与此同时,这派合于人体心理的特殊的表面也荣华起来了.
其它,哈他瑜伽照样通往王瑜伽的捷径,它能够直接从格式阶段发端,然后修习特意训练大脑认识的王瑜伽的其他阶段.
这两派瑜伽与其说是宗教,倒不如说是科学,由于它们既没有肯定的教理和信条,强使人遵照,也不信托有全能的神.可是,这种宗派的最终宗旨照样要得到人类实际糊口的绝对自正在,从这点来说,它们照样宗教.
哈他瑜伽代表阴与阳,日与夜,正与负,冷与热,男与女,以及其他任何相辅相成的两个对立面，两种气力联络或纠合起来，以到达均衡.
哈他瑜伽的创立者是古罗俱高那特(Goraksanatha),约爆发于十一世纪，是现今人们最为熟习的瑜伽修炼手腕。
哈他瑜伽的宗派要紧包罗：Aanada Yoga(阿南达瑜伽），Ashtaga Yoga（阿斯汤加瑜伽），Integal Yoga（具体瑜伽），Iyengar Yoga(艾扬格瑜伽），Kripalu Yoga（动态冥念瑜伽），Kundalina Yoga(昆达里尼瑜伽），Vina Yoga(唯尼瑜伽），Bikam Yoga(高温瑜伽）。
哈他瑜伽的三个身分：心灵担任，调息和瑜伽格式是组成哈他瑜伽的三个要紧身分，三者缺一弗成。这三项研习，通过调息，可能将宇宙能量转移成人体的能量，以依旧身体内力的均衡。瑜伽百科开云电竞：详解王瑜伽