人物简介：李楠，资深瑜伽导师，现于梵竺瑜伽馆从事瑜伽培训和教学管事；为人兴趣、和睦，深受瑜伽学员亲爱。

　　瑜伽开始于古印度，最早由印度梵语“yug”或“yuj”翻译而来，是古印度六大形而上学流派中的一系，用以搜索“梵我合一”的原理与办法。

　　瑜伽容貌操纵迂腐而易于左右的本事，革新人们心理、心情、激情和心灵方面的才略，是一种到达身体、精神与心灵协和团结的运动形式，因为其粗略、强壮的性格，而深受今多人的追捧。

　　梵竺瑜伽馆的李楠教练是一名拥有多年教学体验的瑜伽导师，她向流星狗的管事职员先容道：“瑜伽，不光只是一套大作或摩登的健身运动这么粗略。它是一种系统完美的能量常识修炼办法；瑜伽的根蒂是设立修设正在古印度的形而上学系统上的，考究的是肉体与精神、本身与宇宙的合一开云电竞。“

　　古代的瑜伽信徒发达了瑜伽系统，由于他们坚信通过运解缆体和调控呼吸，能够掌管心智和激情，以及坚持强壮的身体。

　　而关于目前社会优势靡的瑜伽运动古典瑜伽，李教练提到：“瑜伽颠末几千年的发达演变，曾经衍生出良多流派，正统的印度‘古典瑜伽’席卷智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大系统。“

　　“正在此根蒂之上，为了更好地针对今世学员身体特征和进修习性，咱们正在继承守旧王瑜伽和蕙兰瑜伽的理念，协调阴瑜伽、哈他瑜伽、流瑜伽开云电竞、理疗瑜伽各家所长的根蒂上，独创清爽、天然、流通、称心的梵竺特征能量理疗瑜伽古典瑜伽。”

　　现正在的李教练正在昌平开了三家瑜伽馆，与一大宗体验富厚的导师一齐讲授学员进修瑜伽。李教练说道：“跟着今世化的生计节拍越来越速，人们承当的压力也越来越多；显示正在身体上古典瑜伽，则是各样各样的病痛。而通过科学合理的操演瑜伽，能够让人正在身心合一的进程中舒缓压力，松开身体、净化精神古典瑜伽！

　　随后，李教练又对咱们提到，这些年她从来正在传扬引申瑜伽这项摄生形式。她以为瑜伽不光仅是一项身体上的运动开云电竞古典瑜伽，更是一种精神上的知足。

　　“现在，我参预了流星狗平台，也是盼望和流星狗平台一齐，将我闭于瑜伽的理念通报给更多人，让更多人分析瑜伽，让更多人具有一种强壮的生计形式！”五千年前的陈腐运动勉励你的生开云电竞气