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　　Raja—词的趣味是“王”，亦可意译为“王瑜伽”。目前，印度和国际上的瑜伽学者古典瑜伽， 正在先容罗阇瑜伽时，又依照练功要旨，把它称为“缄默瑜伽”（Yoga of Meditation)。

　　假设说赫德瑜伽以为人的躯体是掀开瑜伽秘密之门的钥匙，那么罗阇瑜伽则以为人 的心灵乃是通往瑜伽至圣天堂的必由之途。于是，赫德瑜伽重正在格式和运气，而罗阇瑜 伽则偏于意念和调息。

　　印度古典瑜伽前贤波颠阇梨正在公元前二世纪曾创立了罗阇瑜伽八支分法的学说，至 近代又经专家维帷卡南达作了实在的阐明开云电竞开云电竞，依照他的见识，这八支分法是：

　　上述八支分法中，前二支该当融会为罗阇瑜伽人生德性的准则，平居生计的戒律古典瑜伽， 后六支则是修习练功的形式和找寻解脱的要诀开云电竞。

　　找一处寂寥的地方，铺极少纯洁的草正在地上，然后盖上一张鹿皮或一块布，修练者 稳坐其上，将身体、颈和头竖直开云电竞，双眼凝望鼻尖，视野集结于两眉之间，将意念集结于 心，将人命固定于头顶上，通过职掌心意和感官，净化精神。

　　罗阇瑜伽的表面以为，人体遍布着可供人命气味游走的涧道，亦称为气脉（Nadi〉。 修练缄默法可能通过意念行径，调举座内微妙的人命气味，使其沿着气脉通畅古典瑜伽，从而自 内部焕发出一种雄健的人命力。

　　据印度报刊报道，长久实习罗阇瑜伽缄默法，不单可能使人净化神经和肌体，况且 还或许获取某种超凡的才华。如印度新颖闻名瑜伽专家潘?夏尔玛古典瑜伽。他现虽已年逾九 旬，但却鹤发童颜脑满肠肥。他简直每年都要让我方的门生把他埋正在地下举行瑜伽障碍 实习，每次实习的时辰都长达十余幼时。人们觉得骇怪的是，夏尔玛被如斯悠久地埋正在 地下之后，非但未被室息而死，反而还是高视睨步，安之若素。经医学测定注明，潘? 夏尔玛所从事的是一种人工的蛰伏术古典瑜伽。当他坐进地下的土穴中时，便着手实习缄默法开云电竞，

　　使其心搏、呼吸和新陈代谢下降到最低范围。于是，尽管被埋正在地下，他也可能依附调 动内气和只可容身的幼窟窿中的微薄气氛而保卫人命。潘?夏尔玛的实习惹起了印度医中华开云电竞气功学