“70年前我起初练瑜伽时，冷笑、排斥便是瑜伽修习者所要面临的运道，乃至我去做苦行僧，正在道上拿碗乞讨，也不会碰到那么多冷笑。”——一代瑜伽宗师艾扬格正在改良瑜伽手腕的同时，也悄悄改良了瑜伽的社会位子。艾扬格正在其著述《性命之光》一书中也曾如此写道。

　　瑜伽有多盛行？纽约客依然将瑜伽练到地铁上了，今天，越来越多的纽约上班族将自身正在通勤途中练瑜伽的照片上传到社交汇集上。

　　是谁让这项来自印度的运动风行环球？他便是20日作古的瑜伽一代宗师、印度人艾扬格，连印度总理穆迪都表现长期铭刻他将瑜伽推向天下的不朽功效。

　　正在英国公然大学当代瑜伽斟酌学者苏珊·纽康贝看来，艾扬格最大的遗产便是使瑜伽成为一种天下文明，假如没有他，瑜伽很不妨至今仍是周围事物。

　　此言非虚，正在一个世纪前的印度，艾扬格和瑜伽都是不被人看好的事物，那时的瑜伽正在人们眼中便是像扮演喷火一律的“杂耍”。

　　1918年，艾扬格出生于印度第三大都市班加罗尔一个先生家庭，从出生起他就体弱多病，从幼饱受肺结核、疟疾和伤寒等疾病的磨难。艾扬格如此描绘自身：“病殃殃的，细胳膊细腿，肚子超越，头又很重，式子真不讨人锺爱。”

　　多年卧病正在床和贫穷带来的养分不良摧毁了艾扬格的身体，大夫乃至预测他活然而20岁，但瑜伽让他迎来了运道的改变点。1934年炎天，艾扬格的姐夫、大瑜伽士克里希那玛查教师将他带入瑜伽殿堂。

　　“艾扬格巨匠的从前身体情状很欠好，他通过操演瑜伽取得壮健，他也指望能通过瑜伽给别人壮健”。师从艾扬格35年的拉洁薇·梅塔博士对新京报记者表现，瑜伽是艾扬格最首要的人生形而上学。

　　克里希那玛查正在赞帮人迈索尔王公的宫殿里策整齐所瑜伽学校。正在这里，艾扬格回收了最根源的瑜伽形式指点古典瑜伽。然而，多年的体质病弱导致他正在习练初期感应特殊穷困和痛楚。他记忆说：“有时是身体，有时是精神，它们便是不愿互帮。”

　　艾扬格的导师特殊峻厉，老是敦促他刻苦操演，加上艾扬格谋求进步的决计，使他逐步悟出方法。跟着壮健情状好转和勤勉习练，艾扬格逐步能做出许多高难度瑜伽形式，这超乎整个体的预见。

　　艾扬格长期忘不了自身十几岁时正在迈索尔王公的宫殿里浮现“最惊人古典瑜伽、最让人目炫狼籍”的瑜伽形式。正在那场扮演中，艾扬格浮现了大劈腿等高难度形式，取得王公和导师的赞扬同时，也使他正在印度幼著名气。

　　艾扬格成为导师后，起初正在印度西部都市浦那教师瑜伽，他正在那里开创了天下无双的“扬式瑜伽”。今朝，这个词依然被收入牛津辞书，这种宽裕艺术性的瑜伽操演式样为他获得了“瑜伽界的米开阔琪罗”称谓。

　　正在艾扬格之前，教师瑜伽的导师只是让学生们自身参透形式手腕，所以惟有身体本质很好的学生本领贯通手腕，但正在艾扬格看来，瑜伽改良了他的壮健，他要让那些身体天资平常的人也同样学会瑜伽。

　　“我14岁时就起初回收艾扬格巨匠的亲身指点，他用特有的式样教师瑜伽，为他们做精准的手脚演示，矫正学生的手脚。更首要的是他总能对学生感同身受，并开辟出许多器材辅帮学生做高难度手脚，比方瑜伽垫，以前的瑜伽导师从未如此做过。”正在梅塔博士看来，艾扬格温和、宽裕领袖魅力，但也特殊庄重。

　　跟着艾扬格声望日益提升，各年岁段、技能乱七八糟的人，包含许多疾病患者都前来向他求教。艾扬格不肯将任何人拒之门表，他应用自身对人体的参透，批改和调节各样形式，使瑜伽合用于每一个体。他用绳子、带子、木块和垫子帮帮那些年长、体弱和身体死板的人们体验瑜伽的疗效。从此，拥有刷新性的艾扬格瑜伽体例起初酿成。

　　艾扬格瑜伽的特质之一便是历久维系形式，这须要杰出的意志力与演练，艾扬格83岁时曾维系6分钟内头倒立的神态，双腿向支配动弹。

　　“扬式瑜伽的精要便是通过各样形式使身体全神贯注，艾扬格巨匠以为身体是咱们独一与生俱来的器材，咱们必然能到达了解自我身体的地步，瑜伽便是一个完成机谋。”梅塔博士说。

　　瑞士幼提琴家梅纽因的闪现使艾扬格将瑜伽推向环球，也使瑜伽不再只是人们眼中不入流的“杂耍”。1952年，梅纽因拜望印度时传闻了艾扬格，与他晤面后深受感动。梅纽因讲述了自身因睡眠亏空惹起的各样病痛，艾扬格给他开列了一个形式操演单，不久后，操演后的梅纽因肌肉困苦形象所有肃清，睡眠也变得有次序。

　　之后，梅纽因成了艾扬格的忠诚学生，还调整艾扬格到伦敦、瑞士、巴黎等天下各地去讲学，使艾扬格的声望普及环球。他们俩亲密无间的交谊络续长达40多年，直到1999年梅纽因作古。

　　1966年，声望日盛的艾扬格出书了抢手天下的《性命之光》。梅塔博士表现开云电竞，这本书被翻译成20种说话，被称作“当代瑜伽圣经”，使瑜伽成为一种国际化形象。

　　越来越多的西方名士起初向艾扬格练习瑜伽，他的拥趸乃至包含英国幼说家赫胥黎、好莱坞女艺员安妮特·贝宁和出名策画师唐娜·卡兰。最出名确当属比利时伊丽莎白王后，她80多岁时尾随艾扬格操演瑜伽，而且学会头倒立式开云电竞。

　　今朝，环球依然开设100多家艾扬格瑜伽学校，中国广州也开设了艾扬格瑜伽会所。艾扬格自己也正在2004年入选美国《时间》周刊“环球百大最具影响力人物”开云电竞，但他从未放弃亲身教师学生。

　　“他90多岁的工夫仍旧亲身教师学生操演瑜伽，直到他性命将近终结的工夫，93岁时也曾来到中国，面临千人大讲堂，他亲身指点中国粹生操演，并矫正学生们的手脚，许多中国粹生都很锺爱他”。梅塔博士说。

　　说到艾扬格带来的影响，梅塔博士说，他让瑜伽成为超越种族、民族、国界以及社会阶级等界线的环球性文明开云电竞，2005年我去中国时，那时瑜伽盛行水平平常，今朝简直每个中国人都清爽瑜伽。更首要的是正如艾扬格巨匠所说通过操演瑜伽能真正完本钱质的和悦。

　　20日，当代瑜伽创始人、印度人艾扬格病逝，享年95岁。印度总理穆迪表现深远吊唁。艾扬格的终生正如其生前所说——“我常告诉人们：活得疾笑、死得持重”。

　　艾扬格幼时疾病缠身，少年时投身瑜伽，并开创“扬式瑜伽”，把瑜伽从周围的“杂耍”发挥为环球主流文明；他曾教师80多岁的比利时伊丽莎白王后做头倒立，拥趸包含英国出名作者赫胥黎，并曾获评《时间》周刊环球百大最具影响力人物。28日，艾扬格嫡传门生拉洁薇·梅塔博士向新京报记者讲述恩师将瑜伽推向天下的传怪杰生。让瑜伽“西游”的开云电竞一代宗师