瑜伽开始于印度，通行于寰宇，距今已有五千多年的史乘。它是东方最陈腐的强身术之一古典瑜伽，是古印度体育文明的逐一面，也是古印度的代表和标志。

　　瑜伽课是对我校学生开设的大家体育必修课，是学生按照本身的意思喜欢选定的体育运动项目。瑜伽举动一种陈腐的强身术开云电竞，方今已成为引颈健身时尚的运动项目开云电竞。它和平有用，充满生机。为了优秀健身与形体磨练的功效，谨慎地编排系列简捷俊美的行动，学生容易控造且能收到优越的功效。通过这种训练格式使学生的肢体获得彻底减少，脊柱获得充实舒展古典瑜伽，毛细血管和皮肤充满弹性，巩固心肺和内排泄成效古典瑜伽，使身体和精神抵达完整团结古典瑜伽。同时，培育学生对健身瑜伽的意思，竖立学生精确康健的糊口立场开云电竞，普及学生的毕生体育才具。

　　通过健身瑜伽的教学，使学生较体系地控造健身瑜伽的根柢表面、瑜伽、呼吸、调息、冥思等实质，发扬学生的妥洽、柔韧、耐力、平均等全部的身体本质。正在教学中，将呼吸与法相维系，对内脏器官和体系加以推拿和运动，培育学生对健身瑜伽的意思，并能按照自己央浼对法举办选编组合古典瑜伽，普及自我训练的才具，为毕生体育奠定优越的根柢。正在教学进程中，充实发扬教员的主导感化和学生的主体感化。按照分歧砚生的程度特征因材施教，以利学生意思的培育。增强结构次序与和平哺育，苛厉讲堂解决，采用实在有用的法子，避免侵害事件爆发，确保教学做事顺手举办。四川开云电竞大学体育学院