河北省张北县玉狗梁村距北京200多公里。每天清晨古典瑜伽，正在村委会大喇叭的播送声和宏后的鸡鸣声中，村里的白叟们都市接续密集到面积不大的村中央广场，起初实习农人健身瑜伽操，这是村里的卢文震特殊为他们编排的。“以前，我这个老寒腿，一到冬天就疼得下不了炕，要躺整整一冬，自从练上这个瑜伽后，我这老腿儿越来越简便了，心灵好了，表情也好了。”说发迹体的转移，74岁的张志美有说不完的话。

　　2016年头，石家庄邮电职业身手学院先生卢文震到玉狗梁村负责驻村。“当时村里常住人丁不敷100人，80%以上都是暮年人。”卢文震先容，玉狗梁村属于坝上高寒区域，阴毒的天色让良多人都患上了腰腿病和合节病。村庄医疗办法的相对落伍和诊治不到位不实时，让因病致贫成为玉狗梁村贫穷的要紧缘由。

　　正在进村明晰基础境况后，卢文震浮现，糊口正在这里的人们都有一个风俗，“大伙儿有事儿没事儿都市盘坐正在炕头上唠嗑，双腿一盘就能坐两三个幼时，这个盘腿儿的举措和瑜伽举措还真挺像”。面临村子老龄化告急且多病的近况，卢文震祈望通过练瑜伽的地势把大师机合起来，正在强身健体的同时，“还能联合思思，造成脱贫致富的协力”。

　　玉狗梁村地处张北县最北部，年均匀气温不敷5℃。因为地方偏远、交通未便、经济落伍，村里的年青人群多抉择表出务工。“村里原来有190多户，然则走的走、搬的搬，我到村里时人丁只剩下三分之一，最年青的也都五六十岁了，加之没有任何资源，玉狗梁村脱贫难度极大。”初到玉狗梁村，卢文震被村里的贫穷近况难住了，“村里果然连个幼卖部都找不到”。

　　卢文震把“强身健体”行动玉狗梁村脱贫的紧张抓手。“村里60%以上的贫穷户是因病致贫，要脱贫得先有好的身体，正在没有找到相宜的脱贫途径前，尽量省略医疗用度开支大概是最直接的设施之一。”卢文震说，村民们有盘腿儿的根基，就相当于瑜伽的“基因”，但说服大师一道来练，却成了大困难。

　　刚起初，他挨家挨户地去村民家里做作事古典瑜伽，不是被拒便是吃闭门羹，质疑声永远无间。“有的说，国度派你来扶贫，就该当结壮做点实事，给点钱儿、搞点东西啥的，别搞这些没用的花拳绣腿；有的说，咱们天天正在地里劳动，再陶冶只可消费更多的粮食；尚有的说，家里原来就穷，老胳膊老腿儿再练断了、练残了，又要给家里扩展特地的开支。”面临村民各样各样的拒绝原由，卢文震很受挫，但他永远没有放弃本身的思法。

　　卢文震从网上找来实习瑜伽的视频原料，本身推测随着视频实习。由于专业瑜伽有难度，会给入门者带来诸多不适，于是他就正在瑜伽基础形式的根基上，把乡亲们平日烧火、除草、拉风箱、犁地、挥锄甲等举措融入进来，造成了一套适合农人实习的糊口瑜伽操。

　　一天天过去，卢文震正在村幼广场实习瑜伽的事儿很疾成为了村里的头号讯息。很多凑蕃昌看笑话的人偶然间都密集到了这个幼广场。“一会儿来了这么多看蕃昌的，大师还时每每地被我做出的瑜伽举措逗得前翻后仰。”卢文震一气呵成，一遍遍向前来看蕃昌的集体批注实习瑜伽的好处，同时，他还私费给买了100多块瑜伽垫和手套，只消有人参预，这些装置都市免费赠送。

　　“起初来了7局部，自后徐徐地，一天比一天多。”卢文震说，短短两个多月事后，良多白叟的腰椎间盘超过、风湿、哮喘等陈年旧病取得了缓解，“瑜伽让他们走削发门，换取多了，笑声多了，还亲善了邻里联系”。玉狗梁村民心灵上的更正，让卢文震劲头完全。“大大批村民起初接管我了，瑜伽部队也从最起初的7人扩展到后面60多人。”

　　一边是白叟们瑜伽练得炎热，另一边是村内村表质疑声不断于耳。卢文震说，这光阴，表界和村民们最合心的是如何脱贫。他思到当下最大作的一种式样：拍视频、开直播。

　　“刚起初大师都不高兴，由于他们终年与表界没有换取，思思守旧，畏羞。”卢文震说，当他把边疆斑白头发白叟跳广场舞的视频拿给村里白叟看时，“大师都惊呆了，他们看到正本暮年人的糊口也可能云云，特殊是当他们得知这些视频流量能变现时，内心的芥蒂到底放下来，都主动主动地配合”。于是，田舍幼院儿里轻松将腿举过头顶的大妈，田间挖野菜也能来个头手倒立的大爷，麦田里一边割麦一边做瑜伽的大叔大婶都成为了卢文震他们拍视频和直播的实质。村里86岁的常淑美白叟还正在卢文震的帮帮下开明了疾手号，并开明了直播成效，白叟每天夜间正在疾手上直播本身唱红歌，一唱一个多幼时，干劲一点不输年青人。

　　为让村民能有更大收益，2017年开云电竞，卢文震为村民种植的农产物注册了“玉狗梁”招牌，还引种了原产地南美洲、适合坝上区域种植的藜麦。“当年通过直播带货卖藜麦，筑档立卡贫穷户均匀增收1100元。”卢文震说，为相合城里人的消费风俗，他们还通过网上多筹，以每亩地3000元的价钱，把村里的土地租种给城里人，“50多亩土地有了固定产值，村里有了人气儿，经济一会儿生动起来”。

　　2018年，玉狗梁村举办了第一届农人瑜伽运动会，吸引了世界的瑜伽达人前去村里协商手艺，体验乡土瑜伽文明，村里的特征农产物土豆和藜麦成为客人们争相购置的“疾消品”。“玉狗梁”品牌缓慢“出圈”走红。

　　2019年2月，玉狗梁村杀青整村脱贫出列开云电竞，筑档立卡贫贫民丁年人均纯收入从2015年的2800元延长到12335元。跟着玉狗梁村健身瑜伽附加值的无间表延拓展，村子的起色后劲越来越足。“终年正在表打工的39岁青年张鹏程带动返乡创业，负责玉狗梁新一届村党支部书记、村委会主任；新任妇女主任孙俊仙也放弃了正在表打工的生存，每天率领白叟们相持练瑜伽开云电竞。”卢文震说，村子的强壮巩固起色，让更多人看到了祈望。

　　2018年3月和2020年5月，卢文震正在两次任期解散时，玉狗梁村民都几次挽留，为不辜负大师的信赖，他络续留任驻村作事队长和。

　　选派、驻村干部是中国精准扶贫、促进墟落兴盛最宽裕功劳的方法之一。目前像卢文震云云的，世界尚有十几万人。

　　玉狗梁村脱贫后，卢文震率领村两委提出了“绿色起色、瑜伽兴村、品牌富村”的新起色理念，协议了创筑“中国健身瑜伽树模村”的起色筹办，以此坚实脱贫效率，为有用连结墟落兴盛奠定根基。

　　为了培育瑜伽骨干人才，卢文震把原妇女主任靳秀英送到南京的瑜伽机构特意进修，并取得了人社部认证的瑜伽职业领导师资历证书。2021年，靳秀英的局部疾手号粉丝进步30万开云电竞，仅“双十一”功夫就杀青藜麦和地方农产物贩卖额3000多万元。

　　村里良多白叟的糊口也爆发了更正，他们受邀去电视台做节目，走出村庄开了眼界。以前从未出过村子的武启莲告诉记者：“由于练了瑜伽古典瑜伽，我去了十几个地方，高铁、火车、飞机都坐了个遍。”

　　藜麦曾经成为玉狗梁村的要紧经济作物。图为村民藜麦喜获丰收。（照相：赵占南）

　　没有全民的强壮，就没有完全的幼康。玉狗梁村健身瑜伽的起色取得了国度体育总局的合心和援手。2021年，国度体育总局社会体育领导中央正式为玉狗梁村发表“中国健身瑜伽树模村”名望奖牌，必然他们是“强壮中国”村庄行为的完全实验者，他们还参预了2022北京冬奥会火把通报的现场献艺，向宇宙映现她们脱贫后的精良心灵风貌。

　　正在卢文震的眼里开云电竞，村民们不但仅是正在身体和糊口上爆发了更正，最大的转移是，“大师对美妙糊口满怀仰慕开云电竞，对改日充满祈望”。被瑜伽调开云电竞动的村庄