火爆全网的天津跳水大爷、硬核晨练的公园单杠白叟……跟着健身认识的普及，晚年人的生存格式正焕发出新的生机。

　　这些运动看起来特别有排面，然而真的适合白叟吗？晚年人该怎么遴选适宜的运动格式？由重心播送电视总台晚年之声和中国老龄协会纠合筑造的《笑龄念书会》，第九期为专家带来《中国古板运动格式健身指南》一书，请来了武汉体育学院技击学院副教养兼本书兼顾孙健、华中师范大学教养兼武龙创始人郑勤与主办人李潘运动，和专家沿途琢磨适合晚年人的中国古板运动。

　　这本书精选了适合晚年人的古板健身法，如二十四式太极拳开云电竞、武当太极拳九势、木兰拳开云电竞、木兰扇等开云电竞。木兰扇表柔内刚、郑重优雅，不愧是晚年女性运动项目“顶流”！晚年人的这些守旧健身运动都这么开云电竞漂后吗？